11 Nisan 2012 Çarşamba 14:23
683 Okunma
İl Sağlık Müdürü Mahmut Arık’tan Bahar Uyarısı


Bahar aylarına girdiğimiz ilk günlerde insanların halsizlik ve yorgunluktan dert yanması sıkça görülebilen bir rahatsızlık haline geldi. Bolu İl Sağlık Müdürü Mahmut Arık, “Bahar aylarında özellikle romatizma, astım, kalp ve hipertansiyonu bulunanlar daha da dikkatli olmalılar. Astım ve saman nezlesi, bahar mevsiminde en çok şikayetçi olunan rahatsızlıkların başında geliyor. Bu hastalıkların en sık gözlenen belirtileri ise burun akıntısı, hapşırma, öksürme ve nefeste tıkanmadır” dedi.

“Basit gibi görünen ancak kronikleşmesi durumunda ciddi tehlikelere yol açabilecek olan bahar hastalıkları aslında basit birkaç yöntem vasıtasıyla önlenebilir” diyen Arık, şöyle devam etti;

“Bu dönemde alışılmış olan uyku düzeninizde ani değişiklikler yapmayın. Yatış kalkış saatlerinizi birden bire değiştirmeyin. Hayatınıza, giyiminizin mevsim şartlarına uygunluğuna ve beslenmenize dikkat edin. Baharın başlamasıyla birlikte vücudun daha çok vitamine ve minerale ihtiyacı olduğunu unutmayın. Özellikle B ve C vitaminleri içeren sebze ve meyveler yemeye çalışın. Günde ortalama 2 litre su için. Her gün sabahları en az 15 dakika yürüyün.”

(MÇ-BV)



11.04.2012 14:21:43 TSI

Kaynak: İhlas Haber Ajansı
Son Güncelleme: 11.04.2012 14:23
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner241

banner183